Blog

Przestrzeń na dialog.

Moja droga od bezstronności do wielostronności w mediacji

Pamiętam jak kilka lat temu w zachwycie poznawałam tajniki mediacji sądowych. Jak z rzeczywistości wydziału matematyki i informatyki przeniosłam się na salę warsztatową i… nie wiedziałam co tu się dzieje  Piękno przejścia ze świata uniwersyteckich twierdzeń i dowodów, do świata warsztatowego opowiem może innym razem. Dzisiaj chciałam podzielić się tym, co mnie zatrzymało, ewoluowało i, w…
Przeczytaj więcej

Inspirujący wiersz – Miejsce Ludzi

  Pierwszy raz spotkałem się z tym wierszem u Agnieszki Pietlickiej na warsztatach z Systemu Wewnętrznej Rodziny. Ktoś nazwał słowami to czego poszukiwałem przez wiele, wiele lat. Jednakże dopiero kiedy zrozumiałem, że takie miejsce można odnaleźć w sobie, poczułem nadzieję i ogromną ulgę. Z nadchodzącym rokiem życzymy wszystkim aby odnaleźli takie miejsce u siebie, u…
Przeczytaj więcej

Czy kłótnie w związku są potrzebne – przyczyny kłótni

Zanim poszukamy sposobów na rozwiązywanie kłótni, krótkie spojrzenie skąd się kłótnie biorą. Przegląd teorii zajmujących się emocjonalnymi zaniedbaniami u dorosłych, zakłóceniami kulturowymi oraz 30 letnimi badaniami par.

Przyczyną złości nie jest drugi człowiek

Marshall o złości w książce pt. „Rozwiązywanie konfliktów poprzez porozumienie bez przemocy” pisze tak: „Aby wyrazić złość, nie używając przemocy, musimy być świadomi tego, że nigdy przyczyną złości nie jest drugi człowiek. Przyczyną złości jest myślenie. To bardzo ważne, aby rozróżnić wyzwalacz złości od przyczyny złości.” Wyzwalacz to ktoś/coś co nas drażni, irytuje. Przyczyną są…
Przeczytaj więcej

Miłość nie jest uczuciem

Przez ostatnie dni opłakuję stratę bliskiego przyjaciela. Odszedł na zawsze… A ja jestem przekonana, że łączyła nas miłość. No i bach! Otwieram książkę i czytam „Miłość nie jest uczuciem”. No wiem, wiem… Jest potrzebą przecież… Jasne. Test na potrzeby zdany pierwsza klasa. A jednak coś w środku chce mówić „kocham”… Spróbujmy to najpierw wziąć na…
Przeczytaj więcej

„I żyli długo i szczęśliwie” ? Czyli jak dbać o relację.

                Niby nic wielkiego… wizyta z piesem u weta. W skrócie, żona chciała pojechać od razu po pracy do weta, ja chciałem najpierw zajechać na jakieś wspólne jedzenie. Każde z nas miało swoją wizję tego wieczoru i nie chcieliśmy z niej zrezygnować. Ja myślałem sobie, że to rutynowa wizyta i że są tam zawsze kolejki,…
Przeczytaj więcej

Dlaczego używać obserwacji zamiast krytyki?

Czyli czy od razu walić z grubej rury czy nie? Najłatwiej  poczuć różnicę na własnej skórze. Sprawdź na sobie, czy wolisz usłyszeć od kogoś „Ty leniu śmierdzący, rusz wreszcie ten tyłek!” czy może „Widzę w zlewie talerze po obiedzie, umówiliśmy się, że dzisiaj ty zmywasz, czy możesz teraz to zrobić?” – ja osobiście preferuję ten…
Przeczytaj więcej